Kedu ụdị akpụkpọ ahụ gị?

Ị ma ụdị akpụkpọ ahụ gị? Kedu ụdị akpụkpọ ahụ ị na-ahụ dabere na ya? Gị'Anụla m mkpọtụ gbasara ụdị akpụkpọ ahụ nkịtị, nke nwere mmanụ, nke kpọrọ nkụ, nke jikọtara ọnụ, ma ọ bụ nke nwere mmetụta dị nro. Ma nke ị nwere?

Ọ nwere ike ịgbanwe ka oge na-aga. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-eto eto nwere ike inwe ụdị akpụkpọ ahụ nkịtị karịa ndị agadi.

Kedu ihe dị iche? Ụdị gị dabere na ihe dịka:

Mmiri ole dị n'akpụkpọ ahụ gị, nke na-emetụta nkasi obi na ike ya

Lee ka o si dị mma, nke na-emetụta ịdị nro ya

Lee ka o si dị nro

Ụdị Akpụkpọ Ahụ Nkịtị

Akpụkpọ ahụ nkịtị anaghị akpọ nkụ nke ukwuu, ọ naghịkwa amị mmanụ nke ukwuu, nke a nwere:

Enweghị ma ọ bụ obere ezughị okè

Enweghị mmetụta siri ike

Pores ndị a na-anaghị ahụ anya

Agba na-egbuke egbuke

Ụdị Akpụkpọ Ahụ Nchikota

Akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịkpọ nkụ ma ọ bụ bụrụ nke nkịtị n'ebe ụfọdụ, ebe mmanụ na-adịkwa n'ebe ndị ọzọ, dịka mpaghara T (imi, ọkpọiso, na agba). Ọtụtụ mmadụ nwere ụdị a. Ọ nwere ike ịchọ nlekọta dịtụ iche n'ebe dị iche iche.

Akpụkpọ ahụ jikọtara ọnụ nwere ike inwe:

Oghere ndị buru ibu karịa ka ọ dị na mbụ n'ihi na ha mepere emepe karịa

Isi ojii

Akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke

Ụdị Akpụkpọ Ahụ Akọrọ

I nwere ike inwe:

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oghere ndị a na-adịghị ahụ anya

Agba na-adịghị mma, siri ike

Ihe mkpuchi uhie

Akpụkpọ ahụ na-adịghị agbanwe agbanwe

Ahịrị ndị a na-ahụ anya karịa

Akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịgbawa, gbawaa, ma ọ bụ kọọ, kpasuo iwe, ma ọ bụ kpụọ ọkụ. Ọ bụrụ na ọ kpọrọ nkụ nke ukwuu, ọ nwere ike ịcha njọ ma kpụọ akpụ, ọkachasị n'azụ aka gị, aka gị, na ụkwụ gị.

Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ nwere ike ibute ma ọ bụ mee ka ọ ka njọ site na:

Mkpụrụ ndụ ihe nketa gị

Mgbanwe nke homonụ ma ọ bụ ịka nká

Ihu igwe dịka ifufe, anyanwụ, ma ọ bụ oyi

Mmetụta UV (UV) site na ihe ndina tanning

Okpomọkụ dị n'ime ụlọ

Ịsa ahụ dị ogologo ma na-ekpo ọkụ na ịsa ahụ

Ihe ndị e ji mee ncha, ihe ịchọ mma, ma ọ bụ ihe nhicha

Ọgwụ

Na nkenke, n'agbanyeghị ụdị akpụkpọ ahụ gị, ị kwesịrị ịhọrọ ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ kwesịrị ekwesị dabere na ụdị akpụkpọ ahụ gị iji nọgide na-enwe akpụkpọ ahụ gị ma na-egbu oge ịka nká.