Belata ụzọ Wrinkles

Lezienụ anya na Mee Ihe Ndị Dị Mkpa Maka Nlekọta Akpụkpọ Ahụ nke Ọma

Ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie ka ị dị obere, ịkwesịrị ime ihe ndị a

• Zere anyanwụ.
• Yiri ihe mkpuchi anyanwụ sara mbara.
• Yiri uwe nchebe anyanwụ (aka uwe ogologo na traụza).
• Aṅụla sịga.
• Jiri ihe na-eme ka mmiri dị nro.

E wezụga nlekọta akpụkpọ ahụ dị mkpa, ụfọdụ nri bara uru maka akpụkpọ ahụ anyị.Dịka Salmon na soy na koko.

Rie Salmon Karị

Nnyocha egosila na salmon dị ka azụ̀na ω- 3 abụba asịd  nke ahụ nwere ike ịzụ akpụkpọ ahụ iji nọgide na-enwe afọ ojuju na ntorobịana nyere aka belatanawrinkles. Azụ̀ Salmon bụ isi iyi protein dị mkpa ma bụrụkwa ihe dị mkpa n'akpụkpọ ahụ. Ya mere, iri azụ̀ salmon karịa dị mkpa iji mee ka akpụkpọ ahụ anyị dị obere.

Akpọla ihe n'anya — Nweta iko ọgụgụ!

Emela ka anya gị ghara iru gị ala ma ọ bụ chịa ọchị gabiga ókè - jiri iko agụ akwụkwọ!

Ọdịdị ihu ọ bụla ị na-eme ugboro ugboro (dị ka strabismus) na ọchị ga-eme ka akwara ihu gị dị ike, na-emepụta oghere n'okpuru akpụkpọ ahụ. Oghere ndị a ga-emesịa ghọọ wrinkles. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ya, yikwasị ugogbe anya ịgụ akwụkwọ. Ọ nwere ike ichebe akpụkpọ ahụ gbara anya gburugburu pụọ na anwụ ma gbochie gị strabismus.

Asakwala ihu gị oke

Asala ihu gị ugboro ugboro. Ịsa ya ugboro ugboro ga-ewepụ mmiri na mmanụ sitere n'okike n'akpụkpọ ahụ, nke nwere ike ibute mgbakasị ahụ ngwa ngwa. Mmanụ dị n'akpụkpọ ahụ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị mmiri mmiri ma belata mgbakasị ahụ.

Yiri vitamin C gị

N'ihe anyị na-eme kwa ụbọchị, anyị kwesịrị ilebara anya na nlekọta akpụkpọ ahụ ma tinye ude ihu maka mmiri mmiri. Ụfọdụ nnyocha achọpụtala na, karịsịa, ude ihu nwere vitamin C nwere ike ime ka ọnụọgụ collagen nke akpụkpọ ahụ na-emepụta dịkwuo elu. Vitamin C nwere ike igbochi mmebi site na ụzarị UVA na UVB, na-enyere aka belata ọbara ọbara, ntụpọ gbara ọchịchịrị, na agba akpụkpọ ahụ na-adịghị mma. Agbanyeghị, ihe dị mkpa bụ ịhọrọ ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ dabara adaba maka ụdị akpụkpọ ahụ gị, ma ọ bụghị ya, ọ gaghị ada naanị ichebe akpụkpọ ahụ, kamakwa ọ ga-emerụ akpụkpọ ahụ ahụ ahụ.

Kọfị azụmaahịa maka koko

Otu nnyocha gosiri na koko nwere oke antioxidants abụọ (epicatechin na catechin).Ihe abụọ a dị iche ichena-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi anyanwụ, na-eme ka ọbara na-eruba n'ime sel akpụkpọ ahụ ka mma, na-eme ka mmiri dị n'ime ya, ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.Ya mere, gbalịa ịnụ ụtọ ịṅụ mmanya dị otú ahụ.

Soy maka nlekọta akpụkpọ ahụ

Agwa soya nwere ihe ndị nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị dị mma ma chebe ya. Nnyocha egosila na itinye soya n'akpụkpọ ahụ nwere ike inyere aka igbochi ma ọ bụ ọbụna gwọọ ụfọdụ mmebi anyanwụ. Ọ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị dị mma ma sie ike, ma melite agba akpụkpọ ahụ.

site na mmebi anyanwụ, na-eme ka ọbara na-eruba n'ime sel akpụkpọ ahụ ka mma, na-eme ka mmiri dị n'ime ya, ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.