Uru mmanu mmanu mmanu

Uru mmanu mmanu mmanu
Osisi sitere n'okike dị ọcha nwere ike ịwepụta mmanụ dị mkpa osisi dị iche iche, nke nwere ike inye anụ ahụ na ntutu isi anyị ma gbuo oge ịka nká. Ị maara osisi ndị nwere ike wepụ mmanụ dị mkpa?
Gịnị mere na-agbalị eke mmanụ?
A na-atụle ha dị ka ihe ndị ọzọ na-eme ka ntutu dị mma, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-alụ ọgụ maka ihe otutu, na ịgba mbọ ntu. Gaa n'okporo ụzọ mara mma nke ụlọ ahịa ọgwụ gị, ị ga-ahụ ha n'ọtụtụ ngwaahịa. Ha na-arụ ọrụ? Ị nwere ike ịchọ ịnwale. Akpụkpọ anụ onye ọ bụla dị iche, ọ na-agbadata ikpe na njehie.

Marula
Emere site na mkpụrụ nke osisi marula, nke sitere na South Africa, mmanụ a bara ụba na mmiri. O juputara na acid fatty, nke ndị ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ na-ekwu na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị nro. Ọ na-amịkọrọ ngwa ngwa, ọ gaghị ahapụ gị ka ị na-egbuke egbuke ma ọ bụ kerie.

Osisi tii
Mgbawa ọkụ na-eme mgbe nje bacteria na-abanye n'ime pores gị. Nnyocha na-egosi na mmanụ tii na-enyere aka zap na nje bacteria. N'otu ule, ọ kụrụ placebo gel (nke na-enweghị ihe ndị na-arụ ọrụ) na-agwọ ihe otutu na ime ka ọ dị jụụ. Nnyocha ọzọ chọpụtara na ọ dị irè dị ka benzoyl peroxide, ihe a na-emekarị na ọgwụgwọ zit n'elu-na-counter.

Argan
Mgbe ụfọdụ a na-akpọ "ọlaedo mmiri," mmanụ argan bara ụba na antioxidants a na-akpọ polyphenols, nke nwere ike ịlụso mmetụta nke ịka nká ọgụ. Ndị ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ na-ekwukwa na omega-3 fatty acids na-akwalite uto collagen ma na-amụba akpụkpọ ahụ gị. Ọ baghị uru ma ọ bụrụ na ị nwere ụdị akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, mmanu ma ọ bụ nke nkịtị.

Ọ na-edozi ntutu isi, mana ọ naghị ebutu ya ma ọ bụ mee ka ọ dị mma. Ị ka nwere ike iji ngwaahịa nlekọta ntutu gị ndị ọzọ, kwa.
E wezụga ndị a, e nwere mmanụ ndị ọzọ sitere n'okike. Dị ka aki oyibo, Rosehip na karọt, Rosemary na Castor, olive na ube oyibo na sesame.
Daalụ maka onyinye nke okike!